L’automne est enfin arrivé… votre routine de soins du visage automnale est-elle prête ?
Je sais, ça peut paraître un peu inquiétant. Je ne veux pas vous angoisser, mais c'est le moment idéal pour faire le point sur votre routine de soins du visage. Ce qui a fonctionné cet été ne sera peut-être plus aussi efficace dans quelques semaines. Mais pas de panique ! J'ai préparé un nouveau guide de soins du visage pour l'automne. Vous y trouverez tout ce qu'il faut savoir pour préparer votre peau à cette saison.
Pourquoi les soins du visage en automne sont-ils importants ?
L'automne a beaucoup à offrir : l'air frais, les magnifiques couleurs des feuilles, les pulls, et les plaintes incessantes sur le goût de citrouille épicée… Qui n'aime pas cette saison ? Votre peau, bien sûr !
L'été, votre peau est baignée d'air chaud et humide. Pour beaucoup, c'est un vrai bonheur. Les soins estivaux se résument à une gamme de produits légers et faciles à utiliser. C'est une période idéale. Puis arrive l'automne. L'air devient sec. Le vent se lève. On passe de plus en plus de temps dans un air sec et vicié à l'intérieur. Résultat ? Une peau sèche et qui démange, et des poussées d'eczéma. De quoi gâcher un peu le plaisir de porter un pull.
Heureusement, tout cela peut être évité grâce à quelques changements clés dans votre routine de soins du visage pour l'automne. De petits ajustements ici et là peuvent donner des résultats étonnants. Voici tout ce que vous devez savoir pour préparer votre peau à l'automne.
Votre guide de soins du visage 100% naturels pour l'automne
Hydrater
Avec la baisse des températures, l'air ambiant s'assèche. La solution la plus efficace ? Adapter votre routine hydratante. Commencez par réfléchir à vos habitudes de cet été. Utilisiez-vous une crème hydratante ? Si ce n'est pas le cas, il est temps d'en intégrer une à votre routine.
Une bonne crème hydratante à régulation de sébum convient à la plupart des types de peau. C'est un excellent point de départ si vous souhaitez intégrer des soins hydratants à votre routine. Si une crème légère vous a bien convenu cet été, passez à une formule plus riche. Optez pour une crème plus épaisse ou une huile pour le visage si votre peau a tendance à être sèche.
Si vous avez la peau grasse, essayez d'utiliser votre crème hydratante d'été le jour et une crème plus riche le soir. N'oubliez pas le contour des yeux : utilisez une crème contour des yeux naturelle pour protéger et nourrir cette zone sensible tout au long de la saison.
Enfin, c'est le moment de s'offrir un masque pour le visage . Appliquez-en un une à deux fois par semaine pour réhydrater votre peau. Les masques sont aussi une excellente façon de prendre un moment pour soi, surtout à l'approche des fêtes, où le rythme effréné du quotidien s'accélère.
Exfoliez… avec précaution
L'exfoliation est tout aussi importante en automne qu'en été. Éliminer en douceur les cellules mortes permet d'apaiser les peaux sèches et squameuses. C'est également un bon moyen de stimuler la production de sébum. L'essentiel est d'y aller progressivement.
Essayez de réduire la fréquence de vos gommages. Par exemple, si exfolier votre peau deux fois par semaine en été lui convenait, essayez de passer à une fois par semaine.
Choisissez un exfoliant naturel qui hydrate tout en éliminant les peaux sèches. Enfin, agissez avec douceur. Appliquez une petite quantité d'exfoliant du bout des doigts. Massez délicatement, sans frotter. Laissez le produit agir.
Repensez votre nettoyant
Un nettoyant moussant léger est indispensable en été. Mais dès l'arrivée de l'automne, il est temps de le remplacer par un produit un peu plus riche.
Les nettoyants moussants sont parfaits pour purifier la peau après une chaude journée d'été.
Les nettoyants sans mousse offrent une hydratation légèrement supérieure, laissant la peau plus douce, plus saine et plus éclatante. Vous vous demandez si votre nettoyant actuel vous convient ? Prenez le temps d’observer la sensation sur votre peau après le nettoyage. Si elle est confortable et nourrie, vous avez fait le bon choix. Si elle est sèche et tiraille, continuez vos recherches.
Prenez une douche avec précaution
Une longue douche chaude peut être agréable, mais elle n'est pas bonne pour votre peau. Au contraire, les douches chaudes sont extrêmement agressives pour la peau, ce qui est particulièrement néfaste en automne. Pour limiter cet effet, prenez des douches courtes (5 à 7 minutes) et relativement tièdes. Si possible, essayez de vous doucher un jour sur deux. Et quelle que soit la fréquence de vos douches , séchez-vous en vous tamponnant délicatement plutôt qu'en frottant, afin de réduire les irritations et les dommages cutanés.
Démaquillez-vous en douceur
Ces lingettes démaquillantes de pharmacie sont géniales, non ? Elles démaquillent vite et proprement. Malheureusement, elles sont aussi connues pour dessécher la peau. On peut peut-être s'en servir en été, mais à l'automne, il est temps d'opter pour une méthode de démaquillage plus douce.
Pour un résultat optimal, essayez un démaquillant hydratant. L'aloe vera est un excellent ingrédient à privilégier. Les démaquillants naturels qui hydratent tout en nettoyant sont doublement pratiques et peuvent être tout aussi efficaces que les lingettes démaquillantes.
N'oubliez pas vos lèvres
En automne, prendre soin de son visage, c'est aussi chouchouter ses lèvres. C'est d'autant plus important que l'été cède la place à l'automne (et toutes celles qui ont déjà souffert de gerçures peuvent en témoigner). Si ce n'est pas déjà fait, profitez-en pour adopter une routine de soin des lèvres . Commencez par utiliser un gommage naturel une à deux fois par semaine. Les gommages naturels éliminent les peaux mortes et préviennent le risque de desquamation. En plus, s'ils sont à base de sucre, ils sont délicieux !
Une fois vos lèvres correctement exfoliées, elles bénéficieront davantage de l'effet hydratant de votre baume. Appliquez au minimum une couche de baume à lèvres naturel matin et soir. Ayez toujours votre parfum préféré à portée de main pour en réappliquer dès que vos lèvres ont besoin d'un supplément d'hydratation.
Levez votre verre
Enfin, et surtout, il est temps d'augmenter votre consommation d'eau. Je sais, on a tous l'intention de s'hydrater davantage, mais en ce moment, c'est plus important que jamais. Une belle peau hydratée commence de l'intérieur. Aucun produit de soin ne peut remplacer une hydratation quotidienne. Envie de changer de votre eau habituelle ? Essayez d'y ajouter des fruits ou des herbes. Les tisanes sont aussi une boisson apaisante et hydratante idéale pour les journées plus froides. Trouvez ce qui vous convient, et surtout, n'oubliez pas de boire !
Comment prendre soin de son visage en automne ?
Que faites-vous pour prendre soin de votre visage à l'arrivée de l'automne ? Partagez vos astuces dans les commentaires ci-dessous !
