Si creías que fijar metas era cosa de enero, piénsalo de nuevo. Septiembre es tiempo de renovación y nuevos comienzos, y una oportunidad *fabulosa* para definir todo lo que quieres lograr. Ya sea que te estés preparando para retomar los estudios o sientas que el ritmo de trabajo se intensifica, es seguro decir que todos experimentamos un ligero cambio en nuestro entorno después del verano. Y aunque sin duda echaremos de menos los días de playa, el otoño es una de nuestras épocas favoritas del año. ¿Lista para alcanzar tus metas de septiembre? ¡Sigue leyendo, preciosa! ¡Estamos a punto de mostrarte cómo !
Este septiembre, duerme más.
Lo primero es lo primero. No vas a lograr mucho si estás agotada, amiga. Dormir es fundamental para nuestro bienestar y ayuda a que todo lo demás en nuestra vida se acomode, nos guste o no. O sea, ¿alguna vez has intentado correr una maratón con solo una hora de sueño? Nosotras no, pero suponemos que no es nada divertido.
Este septiembre, prepárate para alcanzar todas tus metas creando la rutina perfecta para ir a dormir y durmiendo las 7-8 horas recomendadas cada noche. Sabemos que algunas personas pueden dormir menos, así que encuentra tu equilibrio ideal o consulta con un profesional para descubrir qué funciona mejor para ti. Hay muchísimas opciones. recursos Existen muchas opciones que te ayudarán a encontrar el horario de sueño adecuado, y merece la pena investigarlas.
Recomendamos tener un ritual nocturno que te haga desear irte a la cama. Ya sea acurrucarte para leer un capítulo o dos de un libro, o usar un rodillo de jade para aplicar tu favorito sérum de belleza y relaja tu mente; busca algo relajante que hacer que ponga tu cerebro en modo de desconexión.
Encuentra una rutina de ejercicios que *realmente* te guste.
Olvídate de propósitos genéricos como "bajar de peso" y cambia de enfoque con tus metas de salud este septiembre. Y si sientes que necesitas un poco de inspiración, no te preocupes. Aquí tienes algunas ideas muy sencillas.
- Prueba algo nuevo. Con las redes sociales e Internet en general, tienes un mundo de entrenamiento al alcance de tu mano, cariño. Clases de yoga en YouTube Gracias a las aplicaciones de Couch to 5k, ya no necesitas un gimnasio tradicional ni un entrenador personal para ponerte en forma o alcanzar tus objetivos de actividad física. Aprovecha esta nueva realidad y prueba un ejercicio por el que antes no querías pagar o que tal vez no te atrevías a intentar. Todo esto te ayudará a encontrar una rutina que disfrutes, lo que facilita mucho mantener un estilo de vida saludable.
- Comprométete con un horario (realista). Una vez que encuentres una actividad física que disfrutes, busca una rutina que se adapte a ti. Sabemos que al principio puede ser tentador entusiasmarse demasiado y decirte que entrenarás los 7 días de la semana. Pero la verdad es que comprometerse en exceso puede hacerte sentir mal cuando surjan imprevistos. En cambio, comprométete a entrenar solo unos días a la semana que sepas que podrás, ¡y siéntete orgulloso de lograrlo! Oye, ¡dos carreras a la semana son mejor que ninguna!
- Pide ayuda motivacional a un amigo. Si sientes que necesitas un empujoncito extra durante tus entrenamientos, pídele a un amigo de confianza que te acompañe. Ya sea para dar un paseo juntos o para ir a una clase de spinning nueva, ir con un compañero funciona de maravilla. Así podréis manteneros motivados y os sentiréis mal si canceláis, ¡y tendréis más probabilidades de llegar a tiempo a vuestra sesión de ejercicio!
- Mézclalo. Por último, ¡evita caer en la monotonía del ejercicio probando cosas diferentes! Sacar a pasear al perro sin duda cuenta como actividad física. Y no hace falta levantar pesas siempre para estar sano. Cambia tu rutina con la frecuencia que necesites para disfrutar de la actividad física, y cuando te falte inspiración, ¡vuelve al paso 1! Pinterest, Instagram, TikTok y YouTube son excelentes fuentes de motivación para hacer ejercicio si la necesitas.
Establece una rutina de cuidado de la piel sólida.
Si aún no lo has hecho, ¡te lo recomendamos encarecidamente! ¡Porque tener una piel radiante es un objetivo fundamental! ¿Y qué mejor momento para comprometerte a cuidar tu piel y establecer la rutina perfecta que en septiembre? Bueno, vale, cualquier momento es bueno para empezar tu rutina de cuidado de la piel, pero septiembre... especialmente !
Con el cambio de estación, tu piel también puede cambiar. Esto es completamente normal y nos sucede a muchos cuando empieza a hacer frío. Quizás necesites aplicarte más crema hidratante. O tal vez te apetezca más un baño caliente que durante los calurosos días de verano. Sean cuales sean las necesidades de tu piel, puedes encontrar la inspiración que necesitas para crear la rutina perfecta.
Y si buscas productos nuevos e increíbles para incorporar a tu rutina de belleza, no busques más. Aquí tienes nuestras últimas y mejores sugerencias.
¡Alcanza tus objetivos de cuidado de la piel con estas joyas!
- Tónico de vitamina C Es la forma más sencilla de transformar tu rutina de cuidado facial. Además, es el paso más simple que puedes incorporar para lucir una piel radiante. Nos encanta este producto por sus efectos iluminadores y por cómo combate las manchas oscuras y la hiperpigmentación. ¡Créenos, a todos nos viene bien un poco de vitamina C!
- Suero de ácido hialurónico Es justo lo que estabas esperando para conseguir una piel *súper* suave y uniforme. Recomendamos aplicar unas gotas en el rostro antes de la crema hidratante. Este sérum es ligero y se integra perfectamente con otros productos. Además, reduce la apariencia de líneas de expresión y arrugas. ¿Qué más se puede pedir?
- Incorporando un Aceite facial Incorporar estos aceites a tu rutina de cuidado facial es la forma más rápida de sentirte como si acabaras de salir del spa. La línea de aceites faciales de lujo de BBE es el complemento perfecto para cualquier ritual de cuidado de la piel, y le brinda a tu piel la hidratación y el cuidado extra que tanto merece.
- Utilizando un Exfoliante facial ¡Este es sin duda uno de los consejos de cuidado de la piel más subestimados! La clave para tener una piel sana y radiante va mucho más allá de aplicar cremas hidratantes. Necesitas eliminar las células muertas y estimular la regeneración celular. Incorpora un exfoliante suave a tu rutina una o dos veces por semana, ¡y disfrutarás de increíbles beneficios!
Hidrátate, hidrátate y luego hidrátate aún más.
¡Chica, ¿qué clase de expertas en belleza seríamos si no te insistiéramos en la importancia de beber agua siempre que podamos? ¡Y ni hablar de si no lo incluyéramos en esta guía para lograr tus objetivos de septiembre!
Este septiembre, aumenta tu consumo de agua y disfruta de los beneficios que aporta a tu cuerpo, piel y salud en general. Si te ha costado mantener este hábito en el pasado, no te preocupes. Incorpora este hábito saludable bebiendo un vaso de agua en ayunas y antes de cada comida o tentempié. Un truco que nos encanta es llenar un vaso de agua. botella grande reutilizable al comienzo de cada día. ¡Propóngase como meta que esté vacío antes de irse a dormir!
Para lograr todos tus objetivos de septiembre… ¡mantente organizado!
¡Ay, la organización! Algunas tenemos la suerte de tenerla, y otras… bueno, ¡otras están en proceso de desarrollarla! Por suerte, ser una persona organizada no es tan difícil. Además, ¡hay muchísimos consejos para empezar tu propio camino hacia la organización! Y no hace falta que veas un episodio de Marie Kondo doblando suéteres por colores.
Ya sea que optes por un organizador bonito o una aplicación que te ayude a llevar un registro de todas tus reuniones y compromisos, ¡encuentra un método que te funcione para encaminarte directamente hacia tus objetivos de septiembre!
Prioriza el tiempo para el autocuidado antes de alcanzar todas tus metas.
No es ningún secreto que somos grandes defensores de este consejo que presentamos en nuestra guía sobre cómo alcanzar tus metas de septiembre. El autocuidado es una tendencia que esperamos que nunca desaparezca. De hecho, ¡no lo permitiremos! Principalmente, porque es mucho más que una moda pasajera. Es una necesidad vital que, sin duda, te hace más feliz y productivo.
La razón es simple: cuidarte primero te prepara para afrontar todos tus objetivos. Sin mencionar lo relajante que es sentarse en la bañera con uno de los productos de BBE. bombas de baño ¡También es una gran recompensa después de haber alcanzado uno de esos objetivos!
Llama a un viejo amigo.
Ya sea para ponerse al día o para generar nuevas ideas para septiembre, llama a ese viejo amigo con quien no has hablado en mucho tiempo o con quien siempre has querido contactar. Esto no solo es muy bueno para tu bienestar mental, sino que también puede mejorar tu estado de ánimo al instante.
Hoy en día, es increíblemente fácil dejarse absorber por todo lo que hacemos. Los amigos lo son *todo*, así que procura conectar con alguno siempre que puedas.
Comprométete a establecer un horario de “desconexión tecnológica”.
Esta es sin duda una de nuestras prioridades favoritas en esta entrada del blog "Cómo alcanzar tus objetivos de septiembre". ¿Qué es un "apagón tecnológico"?, te preguntarás. Bueno, antes de que pienses que significa algo grave, ¡escúchanos!
Procura dejar el móvil a un lado y desconectar de las redes sociales antes de ir a dormir. En su lugar, relájate al menos una hora antes de acostarte. Estudios Demuestra que usar aparatos electrónicos antes de dormir no es bueno, por lo que establecer un horario límite para ellos cada noche es muy beneficioso para tu ciclo de sueño.
Y, por último, logra todas tus metas y mantente al tanto de todo lo relacionado con la belleza orgánica con BBE.
Antes de despedirnos, esperamos que hayas disfrutado de esta guía sobre cómo alcanzar tus objetivos de septiembre, preciosa. Y por último, no olvides alimentar tu alma y tu pasión por la belleza natural siguiendo a BBE con regularidad.
Nos encanta compartir contigo todo lo que descubrimos, y estamos *súper* comprometidos a ayudarte a alcanzar todos tus objetivos de septiembre. ¡Te vemos triunfando!
¡Logro superado y belleza natural desbordante!
Carey <3
