Tout le monde sait qu'une bonne séance de sport procure une sensation de bien-être incroyable. L'exercice libère des endorphines, et les endorphines rendent heureux. D'ailleurs, Elle Woods a bien dit que les gens heureux ne tuent pas leur mari (c'est un fait). Mais vous êtes-vous déjà demandé à quel point transpirer est bénéfique pour la santé ? Teint éclatant, bienfaits détox : les raisons de ne pas rater votre prochain cours de yoga chaud sont nombreuses . Poursuivez votre lecture pour découvrir comment optimiser votre beauté et votre santé grâce aux multiples bienfaits de la transpiration.
Envie d'une peau éclatante ? Stimulez votre circulation sanguine avec une bonne séance de transpiration.
Avez-vous déjà remarqué à quel point vos joues sont roses et éclatantes après un petit footing matinal ? C’est parce que faire de l’exercice est excellent pour la circulation sanguine. Non seulement c’est bénéfique pour votre santé en général, mais c’est aussi excellent pour votre teint. Une meilleure circulation sanguine rendra votre visage plus frais et plus radieux.
De plus, l'éclat que vous voyez dans le miroir après votre séance de sport matinale cache bien d'autres secrets. Contrairement aux idées reçues, transpirer aide votre peau à éliminer les polluants et les impuretés. Cependant, beaucoup pensent que la transpiration obstrue les pores et provoque des boutons. En réalité, la sueur est composée à 99 % d'eau et n'est donc pas responsable de ce bouton disgracieux après votre cours de spinning. Si vous craignez d'irriter votre peau à cause de la transpiration, lisez attentivement le paragraphe suivant.
Pour garder une peau saine, ayez ces produits essentiels à portée de main avant et après l'entraînement.
On sait combien il peut être stressant de penser que l'on bouche ses pores en s'essuyant le visage après une séance de vélo d'appartement. Mais rassurez-vous, garder votre peau propre avant et après l'effort permet d'éviter que des impuretés ne s'accumulent dans vos pores. D'ailleurs, nous avons même concocté une routine de soins post-entraînement complète à découvrir ici .
Mais si vous préférez une version concise de nos recommandations, voici les produits de soin essentiels que nous pensons que vous devriez toujours avoir dans votre sac de sport.
Gel nettoyant visage moussant et gel douche
Un nettoyage rapide du visage après l'entraînement est le moyen le plus simple d'éviter que la saleté ne pénètre dans vos pores ouverts (au fait, la transpiration et la chaleur dilatent les pores, il est donc important d'y prêter une attention particulière après votre séance d'entraînement).
Le nettoyant visage moussant de BBE regorge d'ingrédients qui éliminent naturellement les bactéries et laissent votre visage parfaitement propre. Faites mousser, puis appliquez notre crème hydratante sébo-régulatrice : vous obtenez ainsi le rituel beauté idéal après votre séance de spinning.
Et pour le reste de ton corps ? N'oublie pas, ma belle ! BBE propose aussi un gel douche pour prendre soin de toi. Disparais les boutons disgracieux grâce à ce soin miracle après le sport et retrouve une peau douce et soyeuse.
Astuce de pro : vous voulez être absolument sûre que vos pores sont bien resserrés et prêts à recevoir votre crème hydratante légère ? Vaporisez un peu de lotion tonique à l’eau de rose de BBE pour apaiser les rougeurs apparues après votre séance de sport intense.
Envie de donner un coup de pouce à votre prochaine cure de jus ? Transpirer peut vous aider à amplifier les effets d’une détoxification complète du corps.
Les experts affirment que la transpiration n'est pas un moyen efficace de détoxifier l'organisme. En effet, la transpiration élimine des substances naturelles comme l'eau, le potassium et le chlorure de sodium. Il est donc préférable de privilégier une alimentation saine et une hydratation suffisante pour accélérer le processus naturel de régénération du corps.
Cela dit, il faut bien l'admettre : tout yogi vous le dira, on ressent une sensation indéniable de renouveau et de purification après une séance intense de vinyasa. Et tout coureur vous confirmera que courir ses 5 km quotidiens rend la douche d'autant plus gratifiante. À vous d'en tirer vos conclusions, mais difficile de nier les bienfaits de la transpiration sur notre corps : elle nous rend plus forts, plus sains et nous permet de mieux gérer le stress.
Et avant de conclure, voici l'élément essentiel qui vous fera transpirer à grosses gouttes et dont vous ne pouvez pas vous passer…
Chère, si tu veux assurer à ta prochaine séance de Pilates sans te soucier de garder tes muscles frais, il te faut absolument un de ces petits bijoux dans ton sac de sport.
Les déodorants au magnésium de BBE vous garantissent une fraîcheur incomparable. Ils sont également exempts de tous les ingrédients nocifs présents dans les déodorants classiques. Optez pour un parfum d'agrumes frais ou une menthe sauvage vivifiante pour une sensation de fraîcheur intense même lors d'entraînements intensifs.
Prêts à transpirer un peu ?
Une fois par jour, c'est exactement ce qu'il vous faut. Et si vous avez besoin d'un petit coup de pouce pour vous lancer, on est là pour vous aider. Explorez notre blog ou écrivez-nous quand vous voulez. Vraiment. On est vos meilleures alliées beauté, et on veut que vous obteniez toujours des résultats exceptionnels et une santé de fer.
Carey <3
