Si vous pensiez que se fixer des objectifs était une affaire de janvier, détrompez-vous. Septembre est synonyme de renouveau et de nouveaux départs, et c'est une occasion formidable de définir clairement tout ce que vous souhaitez accomplir. Que vous vous prépariez à reprendre vos études ou que vous sentiez l'activité professionnelle s'intensifier, il est indéniable que nous ressentons tous un léger changement d'atmosphère après l'été. Et même si les journées à la plage vont (sans aucun doute) nous manquer, l'automne reste l'une de nos saisons préférées. Prête à atteindre vos objectifs de septembre ? Continuez votre lecture, ma belle – nous allons vous montrer comment !

En septembre, dormez davantage.

Avant toute chose, il faut savoir que tu ne feras pas grand-chose si tu es à bout de forces. Le sommeil est essentiel à notre bien-être et permet à tout le reste de se mettre en place, qu'on le veuille ou non. Franchement, as-tu déjà essayé de courir un marathon après seulement une heure de sommeil ? Nous, non, mais on imagine que ce n'est pas une partie de plaisir.

En septembre, mettez toutes les chances de votre côté pour atteindre tous vos objectifs en instaurant une routine du coucher idéale et en dormant les 7 à 8 heures recommandées chaque nuit. Nous savons que certaines personnes peuvent se contenter de moins, alors trouvez le juste milieu ou consultez un professionnel pour déterminer ce qui vous convient le mieux. Il existe une multitude de ressources… ressources Il existe des ressources pour vous aider à trouver le bon rythme de sommeil, et cela vaut *vraiment* la peine de s'y intéresser.

Nous vous recommandons d'instaurer un rituel du soir qui vous donnera envie d'aller au lit. Que ce soit se blottir pour lire un chapitre ou deux d'un livre, ou utiliser un rouleau de jade pour appliquer votre favori sérum de beauté et détendez votre esprit – trouvez une activité apaisante qui mette votre cerveau en mode détente.

Trouvez un programme d'exercices que vous aimez *vraiment*.

Oubliez les résolutions générales comme « perdre du poids » et changez vos objectifs de santé en septembre. Si vous avez besoin d'inspiration, pas de panique ! On a des idées simples à vous proposer.

1. Essayez quelque chose de nouveau. Avec les réseaux sociaux et Internet en général, tout un univers de fitness est à portée de main, bébé. Cours de yoga sur YouTube Grâce aux applications « Du canapé au 5 km », plus besoin de salle de sport traditionnelle ni de coach sportif pour se remettre en forme ou atteindre ses objectifs sportifs. Profitez de cette nouvelle réalité et essayez un exercice pour lequel vous n'auriez peut-être pas voulu dépenser d'argent auparavant, ou que vous n'auriez pas osé tenter ! Tout cela vous aidera à trouver une routine qui vous plaît, ce qui facilitera grandement l'adoption d'un mode de vie sain.
2. Engagez-vous à respecter un calendrier (réaliste). Une fois que vous avez trouvé une activité physique qui vous plaît, établissez un programme d'entraînement qui vous convient. On sait qu'il peut être tentant de se laisser emporter au début et de se dire qu'on va s'entraîner 7 jours sur 7. Mais en réalité, trop s'engager peut être contre-productif quand la vie nous réserve des imprévus. Contentez-vous plutôt de quelques jours par semaine qui vous conviennent – ​​et soyez fier(ère) d'y arriver ! Après tout, deux séances de course à pied par semaine, c'est toujours mieux que rien, non ?
3. Demandez de l'aide à un ami pour vous motiver. Si vous avez besoin d'un petit coup de pouce pendant vos séances d'entraînement, invitez un ami de confiance à vous accompagner. Que ce soit une balade ensemble ou un nouveau cours de spinning, le système de binôme est vraiment efficace. Vous vous motivez mutuellement et vous culpabilisez d'annuler : vous serez donc plus enclin à être à l'heure pour votre séance !
4. Variez les plaisirs. Enfin, pour éviter la monotonie, variez vos activités sportives ! Promener le chien est déjà une activité physique à part entière. Et pas besoin de soulever des haltères pour être en bonne santé. Changez de routine aussi souvent que nécessaire pour prendre plaisir à bouger, et si vous manquez d'inspiration, reportez-vous à l'étape 1 ! Pinterest, Instagram, TikTok et YouTube regorgent de sources de motivation pour faire du sport.

Adoptez une routine de soins de la peau efficace.

Si vous ne l'avez pas encore fait, on vous le recommande vivement ! Avoir une peau éclatante, c'est un objectif primordial ! Et quel meilleur moment que septembre pour prendre soin de sa peau et adopter la routine parfaite ? Bon, d'accord, c'est toujours le bon moment pour se mettre au point une routine de soins, mais septembre, c'est le moment idéal. en particulier !

Avec le changement de saison, votre peau peut aussi réagir. C'est tout à fait normal et cela arrive à beaucoup d'entre nous lorsque les températures baissent. Vous aurez peut-être besoin d'appliquer plus de crème hydratante. Ou peut-être aurez-vous davantage envie d'un bain chaud qu'en plein été. Quels que soient les besoins de votre visage, vous trouverez l'inspiration pour créer la routine de soins idéale.

Et si vous recherchez de nouveaux produits exceptionnels à intégrer à votre routine beauté, ne cherchez plus ! Voici nos dernières suggestions.

Atteignez vos objectifs de soins de la peau grâce à ces petits bijoux.

1. Lotion tonique à la vitamine C C'est la façon la plus simple de transformer votre routine de soins. De plus, c'est l'étape la plus facile à intégrer pour un teint éclatant. On adore ce produit pour ses effets éclaircissants, ainsi que pour son action contre les taches brunes et l'hyperpigmentation. Croyez-nous, la vitamine C est bénéfique à tous !
2. Sérum à l'acide hyaluronique Voici exactement ce qu'il vous faut pour une peau ultra-douce et un teint parfait. Nous vous recommandons d'appliquer quelques gouttes sur votre visage avant votre crème hydratante. Ce sérum léger se superpose parfaitement aux autres produits. De plus, il atténue l'apparence des ridules et des rides. Que demander de plus ?
3. Incorporer un Huile pour le visage Intégrer ces huiles à votre routine de soins est le moyen le plus rapide de vous donner l'impression de sortir d'un spa. La gamme d'huiles de luxe pour le visage de BBE est la cerise sur le gâteau de tout rituel de soin et offre à votre peau l'hydratation et les soins qu'elle mérite.
4. En utilisant un Gommage visage C'est sans doute l'un des conseils de soin de la peau les plus sous-estimés ! Avoir une peau saine et éclatante ne se résume pas à appliquer des crèmes hydratantes ! Il faut éliminer les cellules mortes et stimuler la régénération cellulaire. Intégrez un gommage doux à votre routine une à deux fois par semaine et vous profiterez de tous ces bienfaits incroyables !

Hydratez-vous, hydratez-vous, puis hydratez-vous encore.

Franchement, quelles expertes beauté serions-nous si nous ne vous rappelions pas l'importance de boire de l'eau à chaque occasion ? Sans parler du fait que nous ne l'avons pas inclus dans ce guide pour atteindre vos objectifs de septembre !

En septembre, augmentez votre consommation d'eau et profitez de ses bienfaits sur votre corps, votre peau et votre santé en général. Si vous avez eu du mal à tenir ce rythme par le passé, ne vous inquiétez pas. Intégrez cette bonne habitude en buvant un verre d'eau dès le matin, et avant chaque collation ou repas. Une astuce que nous aimons particulièrement : remplissez un… grande bouteille réutilisable Au début de chaque journée, faites en sorte qu'il soit vide avant d'aller vous coucher !

Pour atteindre tous vos objectifs de septembre… restez organisé(e).

Ah, l'organisation ! Certains d'entre nous ont ce don inné, d'autres… eh bien, d'autres encore s'y essaient ! Heureusement, être une reine de l'organisation n'est pas si difficile. De plus, il existe une multitude de conseils pour se lancer dans sa propre aventure organisationnelle ! Et pas besoin de passer des heures à regarder Marie Kondo plier ses pulls par couleur.

Que vous optiez pour un joli organisateur ou une application qui vous aide à suivre toutes vos réunions et vos engagements, trouvez une méthode qui vous permette d'atteindre vos objectifs de septembre !

Donnez la priorité aux soins personnels avant de vous efforcer d'atteindre tous vos objectifs.

Nous sommes, et ce n'est un secret pour personne, de fervents défenseurs du prochain point de notre guide « Comment atteindre vos objectifs de septembre ». Prendre soin de soi est une tendance que nous espérons voir perdurer. Et nous ne le permettrons pas ! Car il s'agit de bien plus qu'une simple mode passagère. C'est une nécessité, et cela contribue indéniablement à votre bonheur et à votre productivité.

La raison est simple : prendre soin de soi en premier lieu permet d'être prêt à atteindre tous ses objectifs. Sans oublier le plaisir de se détendre dans un bain avec l'un des produits relaxants de BBE. bombes de bain C'est aussi une excellente récompense après avoir atteint l'un de ces objectifs !

Appelez un vieil ami.

Que ce soit pour prendre des nouvelles ou pour réfléchir ensemble à vos objectifs de septembre, appelez un vieil ami avec qui vous n'avez pas parlé depuis longtemps ou que vous avez toujours l'intention de contacter. Non seulement c'est excellent pour votre bien-être mental, mais cela peut aussi vous remonter le moral instantanément.

De nos jours, il est incroyablement facile de se laisser absorber par tout ce que l'on fait. Les amis sont *essentiels*, alors faites en sorte de prendre contact avec l'un d'eux dès que vous le pouvez.

S’engager à respecter une période de « déconnexion technologique ».

C'est sans doute l'une de nos priorités préférées dans cet article de blog « Comment atteindre vos objectifs de septembre ». Qu'est-ce qu'une « période de déconnexion technologique », vous demandez-vous ? Eh bien, avant de penser que c'est inquiétant, écoutez-nous !

Prenez l'habitude de ranger votre téléphone portable et de vous déconnecter des réseaux sociaux avant de vous coucher. Détendez-vous plutôt au moins une heure avant d'aller dormir. Études Les études montrent que l'utilisation d'appareils électroniques avant le coucher est déconseillée ; se fixer une heure limite chaque soir est donc très bénéfique pour votre cycle de sommeil.

Et enfin, atteignez tous vos objectifs et restez informé(e) de tout ce qui concerne la beauté bio avec BBE.

Avant de conclure, nous espérons que ce guide sur comment atteindre vos objectifs de septembre vous a plu. Enfin, n'oubliez pas de nourrir votre âme et votre passion pour la beauté naturelle en suivant régulièrement BBE.

Nous adorons partager avec vous toutes nos découvertes et nous sommes *totalement* déterminés à vous aider à atteindre tous vos objectifs de septembre. On vous voit déjà les réaliser avec brio !

Objectif atteint et beauté naturelle rayonnante,

Carey <3