Saviez-vous que plus de 50 % des personnes souffrent de sécheresse cutanée pendant les mois d'hiver ?

Nous connaissons tous l'inconfort des journées où la peau est sèche, squameuse et irritée... Mais saviez-vous qu'il existe des moyens simples de gérer et d'apaiser la peau sèche ?

L'hiver n'est pas forcément synonyme de souffrance. Si vous en avez assez d'avoir la peau sèche et rêche, vous êtes au bon endroit. Voici notre guide pour débutants sur le traitement et la prévention de la sécheresse cutanée.

Pourquoi la peau devient-elle si sèche en hiver ?

L'air sec de la saison froide peut mettre notre peau à rude épreuve. L'humidité est essentielle pour maintenir l'hydratation et la souplesse de la peau ; en son absence, elle se déshydrate rapidement. (Si vous vous demandez quels produits utiliser sur votre visage et à quel moment, consultez cet article sur l'ordre d'application idéal des soins de la peau ).

Cela se traduit par des plaques squameuses et irritées, ainsi qu'une sensation de tiraillement désagréable sur tout le corps. Chez les personnes ayant déjà la peau sèche ou sensible, cette agression peut provoquer une irritation cutanée extrême. La barrière cutanée peut être altérée, entraînant une déshydratation et aggravant encore le problème.

Les produits contenant de l'alcool, des parfums de synthèse ou des sulfates peuvent déshydrater votre peau et aggraver la sécheresse. Privilégiez des produits purs, sans parfum et enrichis en agents hydratants.

Comment prévenir la sécheresse cutanée ?

Maintenir une bonne hydratation est essentiel pour éviter les plaques sèches et les démangeaisons. Une hydratation régulière contribue à préserver la barrière cutanée et à la protéger des agressions extérieures. Prendre soin de son visage est tout aussi important : avant de sortir, appliquez une crème hydratante puis une protection solaire pour le visage afin d’optimiser la protection de votre peau.

Optez pour des douches tièdes.

Rien de tel qu'une longue douche chaude pour se détendre après une journée stressante, surtout en hiver. Cependant, la chaleur peut être plus néfaste que bénéfique pour la peau.

Une exposition prolongée à l'eau chaude prive votre peau de ses huiles naturelles, la rendant vulnérable à la sécheresse et aux irritations. Ces huiles jouent un rôle crucial dans le maintien de la barrière d'hydratation de votre peau. Sans elles, votre peau est exposée aux facteurs environnementaux qui aggravent la sécheresse. Pour protéger votre peau, essayez de limiter la durée de votre douche à 10-15 minutes et utilisez de l'eau tiède plutôt que chaude.

Cependant, votre douche peut toujours être une expérience inoubliable - il suffit de jeter notre Débarras de douche dans une baignoire et profitez-en !

Choisissez soigneusement vos vêtements

De nombreux produits de soin conventionnels contiennent des ingrédients comme l'alcool, des parfums de synthèse et des sulfates. Si ces ingrédients peuvent donner aux produits une odeur agréable ou une mousse onctueuse, ils sont souvent néfastes pour les peaux sèches.

L'alcool, par exemple, s'évapore rapidement et assèche la peau. De même, les parfums de synthèse et les détergents agressifs peuvent irriter la peau et la priver de son hydratation naturelle. Pour éviter d'autres dommages, vérifiez toujours la liste des ingrédients et privilégiez les produits sains et sans parfum, formulés avec des agents hydratants comme la glycérine, l'aloe vera et les céramides.

Protégez-vous en vous couvrant d'écharpes, de gants et de bonnets, en veillant à protéger les zones exposées comme vos mains et votre visage .

Retenir l'humidité

Votre visage est exposé aux agressions extérieures et se déshydrate donc rapidement. Une hydratation quotidienne est essentielle pour préserver l'éclat de votre peau. Privilégiez les ingrédients hydratants comme l'aloe vera , l'acide hyaluronique et les céramides pour retenir l'hydratation et maintenir une peau souple et souple.

Et n'oubliez pas votre joli visage ! Commencez la journée du bon pied avec une crème hydratante, suivie d'une huile pour le visage afin de sceller l'hydratation. Votre peau sera ainsi douce et éclatante de santé toute la journée.

Ne grattez pas

Cela ne fera qu'irriter davantage votre peau. Pas bon du tout. Ça peut paraître évident, mais il est difficile de résister à l'envie de se gratter. Les cellules mortes peuvent vraiment vous donner envie de vous gratter, mais cela ne fera qu'empirer les choses.

Si les démangeaisons deviennent trop intenses, essayez de passer un glaçon ou un rouleau de glace sur la peau irritée. Appliquez ensuite du gel d'aloe vera et une crème hydratante légère. L'aloe vera apaise et calme les irritations cutanées.

Modifiez votre alimentation

Votre alimentation peut également avoir une incidence sur la santé de votre peau. Intégrer des aliments riches en acides gras essentiels, comme le saumon, les noix et les graines de lin, peut contribuer à maintenir l'équilibre du sébum cutané, préservant ainsi l'hydratation et l'éclat de votre peau.

Intégrer des matières grasses saines à votre alimentation est un excellent moyen de maintenir une bonne hydratation de la peau. Voici quelques-uns de nos aliments préférés riches en bonnes graisses :

• huile d'olive
• huile de coco
• avocat
• Amandes, graines de tournesol et autres noix et graines.

Vous pouvez également essayer des compléments alimentaires comme l'huile d'onagre et les oméga-3, reconnus pour leurs propriétés hydratantes pour la peau.

Choisissez judicieusement votre nettoyant

Les nettoyants agressifs peuvent priver votre peau de ses huiles naturelles, aggravant ainsi la sécheresse. Choisissez un nettoyant hydratant aux ingrédients doux comme l'aloe vera ou la camomille, qui nettoient tout en apaisant et nourrissant votre peau.

Se protéger des intempéries

Le vent, le soleil et le froid peuvent dessécher votre peau. Protégez-la de ces agressions extérieures avec une crème hydratante quotidienne, suivie d'une protection solaire minérale . Si vous sortez par temps froid, portez plusieurs couches de vêtements, dont un manteau épais et des gants, pour protéger votre peau du froid.

Abandonnez le savon

Pour une hydratation optimale sous la douche, optez pour un gel douche plus doux . Évitez les produits contenant des sulfates (parfois appelés par leur nom complet, laurylsulfate de sodium) et privilégiez les huiles naturelles comme l'huile de coco, d'avocat ou d'olive.

C'est particulièrement utile si vous souffrez d'eczéma ou si vous avez la peau sensible . Les sulfates (prononcé « sels ») aggravent la sécheresse cutanée. Ils déshydratent la peau et provoquent des démangeaisons. Alors, évitez absolument ces substances nocives pour votre peau et votre douche.

Les savons agressifs peuvent être aussi bien du savon pour les mains près du lavabo que du gel douche. Ils peuvent tous deux entraîner une déshydratation, aggraver la sécheresse cutanée et provoquer des démangeaisons. Les gels douche , quant à eux, sont riches en agents hydratants comme l'aloe vera et l'huile de coco. Ces puissants ingrédients végétaux contribuent à maintenir l'hydratation de la peau et à la protéger des agressions extérieures.

Procurez-vous un bon humidificateur

Les humidificateurs contribuent à rétablir l'équilibre de l'air de votre maison en l'humidifiant. C'est non seulement excellent pour vos plantes d'intérieur (les orchidées apprécient particulièrement un bon humidificateur), mais vous constaterez également une nette amélioration de l'hydratation de votre peau et de votre respiration.

Nos humidificateurs préférés vous permettent d'ajouter quelques gouttes d'huile essentielle, diffusant ainsi dans votre maison un arôme raffiné qui vous remontera le moral et vous donnera bonne mine.

Comment soigner une peau sèche ?

Hydrater régulièrement

Hydratez, hydratez, hydratez ! C'est sans doute le geste le plus important pour garder une peau saine. Choisissez une crème hydratante contenant des ingrédients hydratants comme l'aloe vera, l'acide hyaluronique et les céramides . Appliquez-la régulièrement sur tout le corps, en insistant sur les zones sèches ou sensibles.

Appliquez une crème hydratante riche et nourrissante juste après la douche ou le lavage du visage pour retenir l'eau et maintenir l'hydratation de votre peau. Privilégiez les produits contenant des ingrédients comme le beurre de karité ou l'huile de jojoba pour une nutrition optimale.

Buvez beaucoup d'eau

Boire suffisamment d'eau est non seulement bon pour votre corps, mais aussi excellent pour votre peau. Une peau hydratée est une peau saine, ce qui signifie moins de zones sèches. Alors, assurez-vous de boire suffisamment d'eau pour que votre peau soit belle et douce. Nous vous recommandons de vous procurer une jolie gourde isotherme qui gardera votre boisson chaude ou fraîche pendant des heures. Ainsi, vous serez paré(e) à toute éventualité, quelle que soit la saison.

@beauty.by.earth Prenez soin de votre peau sèche en 4 étapes : 1 : Commencez par un gommage corporel au sucre. Il exfolie les cellules mortes et apporte des huiles hydratantes. 2 : Vaporisez une lotion tonique visage au bakuchiol. Elle équilibre le pH et rafraîchit la peau. 3 : Appliquez un sérum visage au bakuchiol. Il hydrate et repulpe la peau. 4 : Appliquez une huile visage éclat et luminosité. Elle scelle l’hydratation et protège de l’air sec.#cleanbeauty #cleanbeautyroutine #combattingdryskin#dryskintoutine #winterskin #dryskintips #winterskincare ♬ original sound - sped up sounds

Éliminez les peaux mortes en exfoliant !

L'exfoliation est indispensable pour une peau saine et hydratée en hiver. Exfolier régulièrement votre peau la gardera douce et soyeuse comme celle d'un bébé.

Tout au long de l'année, la peau se desquame, mais le froid peut accentuer ce phénomène. Débarrassez-vous de cette peau sèche grâce à un bon exfoliant. On adore les gommages corporels ultra-riches en huiles hydratantes et en sucres. C'est le duo parfait pour un gommage hivernal.

Essayez une lime à pieds

D'accord, d'accord, ça peut paraître un peu effrayant, mais croyez-nous , les râpes à pieds sont les meilleures amies de vos pieds ! Elles élimineront toute cette peau rugueuse et calleuse, laissant vos pieds incroyablement doux.

Appliquer localement des masques hydratants

Pour les zones très sèches, appliquez un masque ultra-hydratant une à deux fois par semaine. Les masques à base d'acide hyaluronique, de miel ou d'avoine sont excellents pour hydrater et apaiser les irritations.

Soins de la peau sèche et sensible

Quand on a la peau sèche et sensible, les enjeux sont bien réels. La barrière cutanée est fragilisée et il faut tout faire pour la maintenir en parfait état.

Évitez les ingrédients agressifs comme les sulfates, l'alcool et les parfums. Privilégiez les gels douche contenant des huiles hydratantes qui préservent l'hydratation naturelle de votre peau. Enfin, pour une hydratation optimale, optez pour un produit léger et sans parfum.

Bien sûr, votre peau a besoin d'attention en toute saison, mais c'est particulièrement important en hiver. Suivez ces conseils pour éviter les sensations de sécheresse et de démangeaisons tout au long de la saison. Hydratez-vous et continuez à appliquer vos produits hydratants régulièrement !

Traitement de la peau sèche et irritée

Si vous avez la peau sèche, il y a de fortes chances que vous ayez aussi des démangeaisons. En effet, la peau sèche est plus sujette aux inflammations, ce qui peut provoquer des démangeaisons.

L'essentiel est de trouver un moyen de maintenir une bonne hydratation de la peau pour éviter les démangeaisons. Commencez par un gel douche doux qui préserve l'hydratation, puis appliquez ensuite une crème hydratante intense. Privilégiez une formule contenant du beurre de karité , de l'aloe vera et des céramides.

Ensuite, réduisez le temps passé sous la douche et veillez à ce que l'eau soit tiède plutôt que chaude. L'eau chaude peut éliminer les huiles naturelles et laisser la peau sèche et tiraillée ; il faut donc l'éviter à tout prix. Enfin, buvez beaucoup d'eau tout au long de la journée : c'est bon non seulement pour votre peau, mais aussi pour votre santé en général.

Quelques astuces simples vous permettront de prévenir la sécheresse et les démangeaisons cutanées tout l'hiver. Hydratez-vous et n'oubliez pas d'appliquer une crème hydratante ! Votre peau vous en remerciera.

Soulager la peau sèche

Comment soulager la peau sèche de bébé quand il fait froid dehors ? Nous, on adore les soirées spa !

1 : Commencez par un bon brossage à sec de tout votre corps pour éliminer les peaux mortes en surface.

2. Ensuite, prenez un bain chaud avec une bombe de bain sans parfums ni colorants synthétiques. Privilégiez celles contenant des argiles et des huiles hydratantes.

3 : Appliquez ensuite un gommage corporel à base d’huiles et de sucre. Cela permettra d’ exfolier votre peau et de réhydrater les peaux sèches.

4. Après le bain, séchez-vous en tapotant avant d'appliquer une couche épaisse de crème hydratante pour le corps. Privilégiez les crèmes contenant du beurre de karité et d'autres agents hydratants pour garder votre peau fraîche et saine tout l'hiver.

5 : Enfin, appliquez un baume à lèvres pour garder vos lèvres saines et hydratées.

Pour avoir une belle peau, il est essentiel de maintenir son hydratation, alors restez vigilant pendant la saison froide.

La gamme Peaux Sèches : les meilleurs soins pour les peaux sèches et sujettes aux démangeaisons

Nettoyant visage :

Pour un nettoyage du visage doux et efficace qui n'assèche pas la peau, nous vous recommandons le nettoyant moussant (original) ou le nettoyant moussant aux agrumes et à la lavande. Ces deux formules douces nettoient la peau sans l'irriter ni la dessécher.

Gel douche :

Optez pour ce gel douche doux pour une peau propre et hydratée. Sa formule riche en huiles de tournesol, de coco et d'aloe vera offre à votre peau un équilibre parfait entre propreté et hydratation.

Sérum pour le visage :

Pour lutter contre la sécheresse cutanée du visage, optez pour le sérum à l'acide hyaluronique . Véritable concentré d'hydratation, il contient de l'acide hyaluronique actif capable de retenir jusqu'à 1 000 fois son poids en eau.

Crème hydratante pour le visage :

Pour une hydratation de jour, optez pour une crème visage associant acide hyaluronique et niacinamide pour une hydratation et une protection optimales. Nous vous recommandons la crème hydratante visage au bakuchiol de YouthRestoration. Avant de vous coucher, appliquez une crème de nuit riche en acide hyaluronique comme celle-ci .

Huile pour le visage :

Les huiles pour le visage sont idéales pour parfaire l'hydratation de votre peau. Elles scellent l'hydratation en créant une barrière protectrice entre la peau et les agressions extérieures. On adore cette huile pour le visage qui illumine le teint.

Protection solaire pour le visage :

Avant de sortir, n'oubliez pas d'appliquer une bonne crème solaire pour le visage . Elle aidera à prévenir le dessèchement cutané tout en protégeant votre beau visage du vieillissement prématuré dû aux dommages du soleil.

Gommage corporel :

Un gommage corporel est à la fois exfoliant et hydratant. C'est l'alliance parfaite d'huiles hydratantes et d'un gommage délicieusement revitalisant. Optez pour celui à la menthe poivrée et à l'arbre à thé pour les peaux à tendance acnéique.

Bombes de bain :

Contrairement à de nombreuses bombes de bain bourrées de sulfates desséchants, de colorants, de paillettes et de parfums synthétiques, ce lot de 6 est composé uniquement d'ingrédients de qualité pour un bain riche et luxueux qui laissera votre peau éclatante tout l'hiver !

Brosse sèche :

Le brossage à sec est idéal pour stimuler la circulation, se détendre et éliminer les peaux mortes. On adore cette brosse à sec à long manche : elle permet d'atteindre les zones difficiles d'accès du dos et du reste du corps.

Adieu peau sèche, squameuse et irritée de l'hiver !

L'hiver est peut-être froid et sec, mais cela n'a pas à affecter votre peau. Suivez ces conseils pour garder une peau hydratée et saine tout au long de la saison. En quelques étapes simples, vous pouvez retrouver l'équilibre de votre peau et le conserver ainsi pendant tout l'hiver. Alors, munissez-vous de votre exfoliant et de votre crème hydratante, plongez dans un bain et offrez-vous un moment de détente bien mérité ! Dites adieu à la peau sèche et bonjour à une routine de soins qui préserve l'hydratation de votre peau.